PILMAN afholdes den lør. 29. aug. 2026 i Žďár nad Sázavou, Tjekkiet. Hovedruten er 113 km.
- Dato
- lør. 29. aug. 2026
- Start
- Žďár nad Sázavou 🇨🇿
- Distance
- 113 km
- Højdemeter
- 1.100 m
- Niveau
- Åbent for alle
Pilman er en udfordrende mellemdistance triatlon afholdt i Žďár nad Sázavou med svømning i Pilská-reservoiret, en bakket cykelrute og et naturskønt løb gennem de omkringliggende skove.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Pilman kræver vedvarende udholdenhed på tværs af tre discipliner i et mellemdistance triatlonformat med 1100 meters elevation gain.
Aero udholdenhed
Den samlede distance på 113 kilometer kræver vedvarende aerob output og effektiv pacing gennem svømme-, cykel- og løbedistancerne.
Klatrestyrke
Den bakkede cykelrute kombineret med 1100 meters samlet elevation gain kræver stærke klatreben og vedvarende kraft op ad stigningerne.
Terrænadaptation
Overgangen fra svømning i et reservoir til en bakket cykelrute og til sidst et skovløb kræver muskulær alsidighed og modstandsdygtighed.
I betragtning af mellemdistancens varighed på over tre timer bør atleter sigte efter et indtag på 60 til 90 gram kulhydrater i timen.
Estimerede sluttider
Estimater efter niveau, ikke løfter. Dit eget resultat afhænger af din form på dagen.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?