Gritty 50 afholdes den lør. 10. okt. 2026 i Gate City, Virginia, USA. Hovedruten er 80.5 km.
- Dato
- lør. 10. okt. 2026
- Start
- Gate City, Virginia 🇺🇸
- Distance
- 80.5 km
- Niveau
- Åbent for alle
The 3rd Annual Gritty 50 is a charitable gravel ride in Gate City, Virginia, offering 36-mile and 50-mile routes and supporting Bloom Athletes at Scott County Schools.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
2:25–2:55
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Din vej til konkurrencedagen
Der er 4 uger til konkurrencedagen ved Gritty 50. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Topform1 uge · 13. sep. 2026 – 19. sep. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
02Nedtrapning2 uger · 20. sep. 2026 – 3. okt. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
03Konkurrenceugen1 uge · 4. okt. 2026 – 10. okt. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Gritty 50?
Gritty 50 afholdes den lør. 10. okt. 2026 i Gate City, Virginia, USA.
Hvor lang tid tager Gritty 50?
Hovedruten er 80.5 km.
Hvem er Gritty 50 for?
Gritty 50 er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?