Chevron City to Surf for Activ afholdes den søn. 30. aug. 2026 i Perth, Australien. Hovedruten er 12 km.
- Dato
- søn. 30. aug. 2026
- Start
- Perth 🇦🇺
- Distance
- 12 km
- Niveau
- Åbent for alle
Et ikonisk community fun run, der fører deltagerne fra Perth CBD til en målstregsfejring ved City Beach Oval over 4 km og 12 km ruter.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Dette 12 km lange community run fra Perth CBD til City Beach Oval kræver vedvarende kardiovaskulær indsats over en mellemdistance uden overdreven stigning.
Aerob Kapacitet
At dække 12 km kontinuerligt kræver en stærk aerob motor til at opretholde et stabilt løb tempo fra byens centrum til kysten.
Tempo Kontrol
Fordi distancen strækker sig ud over standard 10K løb, skal atleter styre deres indsats omhyggeligt for at slutte stærkt ved City Beach Oval.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
1:00–1:10
Træning i topugen
5–7 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?