Brasil Ride Pirenópolis afholdes den lør. 29. aug. 2026 i Pirenópolis, Brasilien. Hovedruten er 120 km.
- Dato
- lør. 29. aug. 2026
- Start
- Pirenópolis 🇧🇷
- Distance
- 120 km
- Højdemeter
- 3.200 m
- Niveau
- Åbent for alle
Brasil Ride Pirenópolis er et fler-dages mountainbike-event, der finder sted i Pirenópolis, Goiás, og tilbyder udfordrende ruter på tværs af Serra dos Pireneus.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Brasil Ride Pirenópolis kræver vedvarende klatreevne og teknisk nedkørsel på en krævende 120 km mountainbike-rute med 3200 højdemeter.
Klatrevolumen
Ruten akkumulerer 3200 højdemeter over 120 km, hvilket kræver konstant effekt på langvarige stigninger i Serra dos Pireneus.
Muskulær holdbarhed
At tilbagelægge 120 km mountainbike-terræn kræver robust udholdenhed i over- og underkrop for at absorbere stød og opretholde pedaleffektivitet over mange timer.
I betragtning af den betydelige varighed af et 120 km mountainbike-løb med 3200 m stigning, bør atleter indtage 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiniveauet.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
6:20–7:35
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?