Altrincham 10k afholdes den søn. 6. sep. 2026 i Altrincham, Storbritannien. Hovedruten er 10 km.
- Dato
- søn. 6. sep. 2026
- Start
- Altrincham 🇬🇧
- Distance
- 10 km
- Niveau
- Åbent for alle
Et generelt fladt 10 km løb på lukket vejbane, der starter og slutter i Altrincham centrum, med en enkelt bemærkelsesværdig stigning på Hale Road og en runde omkring Davenport Green.
Hvad dette løb kræver
Altrincham 10k kræver opretholdelse af en hurtig, vedvarende aerob anstrengelse på en generelt flad lukket vejbane med en enkelt bemærkelsesværdig stigning.
Hastighedsudholdenhed
Fordi løbet afvikles over en standarddistance på 10 km på flade, lukkede veje, skal atleterne opretholde en høj procentdel af deres VO2 max-tempo fra start til slut.
Stigningsstyring
Tilstedeværelsen af en bemærkelsesværdig stigning på Hale Road kræver, at atleterne styrer deres anstrengelser effektivt for at undgå for tidlig træthed, før de fuldfører runden omkring Davenport Green.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
0:50–1:00
Træning i topugen
5–7 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?