2026 Panasonic Taipei City Run台北城市路跑賽 afholdes den søn. 6. sep. 2026 i Taipei, Taiwan. Hovedruten er 12.5 km.
- Dato
- søn. 6. sep. 2026
- Start
- Taipei 🇹🇼
- Distance
- 12.5 km
- Niveau
- Åbent for alle
Panasonic Taipei City Run er et populært årligt landevejsløb, der starter foran Præsidentpaladset i Taipei og tilbyder distancer på 12,5 km og 3 km.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Dette 12,5 kilometer lange landevejsløb kræver jævnt tempo og aerob udholdenhed for at opretholde en hård indsats over en distance, der er længere end en standard 10 km.
Aerob udholdenhed
Distancen på 12,5 kilometer kræver en veludviklet aerob kapacitet for at opretholde en stærk løbeøkonomi forbi det traditionelle 10 km-mærke.
Tempo disciplin
Starten nær Præsidentpaladset i Taipei kræver, at atleterne kontrollerer deres tidlige tempo for at undgå at brænde ud før de afsluttende kilometer.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
1:00–1:15
Træning i topugen
5–7 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?