The River by The Traka (Bouillon) se koná ne 6. 9. 2026 v Bouillon, Belgie. Hlavní trasa měří 160 km.
- Datum
- ne 6. 9. 2026
- Start
- Bouillon 🇧🇪
- Vzdálenost
- 160 km
- Převýšení
- 2 550 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Gravelová akce v Bouillonu dříve spojená s GRG se nyní jmenuje The River by The Traka, kolo Gravel Earth Series 6. září 2026 s lesními a říčními gravelovými cestami regionem Semois.
Co tento závod vyžaduje
Tato 160 km gravelová jízda s 2550 metry převýšení v regionu Semois vyžaduje udržované tempo a vytrvalost při neustálém stoupání po dlouhou dobu.
Objem stoupání
Přes 2550 metrů převýšení na 160 km trase musí jezdci zvládat opakovaná stoupání, aniž by se vyčerpali brzy během dne.
Vytrvalostní kapacita
Vzdálenost 160 km klade vysoké mechanické a metabolické nároky na sportovce, vyžadující konzistentní výkon po mnoho hodin v sedle.
Správa terénu
Navigace lesními a říčními gravelovými cestami v regionu Semois vyžaduje dovednosti v ovládání kola a neustálou pozornost na proměnlivé povrchy.
Cílový příjem 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu se doporučuje k udržení energetických hladin během očekávané doby této dlouhé gravelové jízdy.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
7:00–8:30
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Podobné závody
Organizujete tento závod?