Stelvio Bike Day se koná so 29. 8. 2026 v Prad am Stilfserjoch, Itálie. Hlavní trasa měří 25 km.
- Datum
- so 29. 8. 2026
- Start
- Prad am Stilfserjoch 🇮🇹
- Vzdálenost
- 25 km
- Převýšení
- 1 848 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Každoroční cyklistická akce bez aut, kde je legendární silnice horského průsmyku Stelvio Pass uzavřena pro motorovou dopravu, což cyklistům umožňuje zdolat její ikonické serpentiny.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Stelvio Bike Day vyžaduje vytrvalost v trvalém stoupání po strmém, souvislém horském průsmyku s významným převýšením na krátké vzdálenosti.
Souvislé stoupání
Trasa získává 1 848 metrů převýšení na pouhých 25 kilometrech, což vyžaduje vysoký a udržitelný výkon na strmých svazích bez rovinatých úseků pro zotavení.
Efektivita stoupání
Projíždění ikonických serpentin vyžaduje konzistentní tempo k řízení únavy a udržení kadence během prodlouženého výstupu.
Vzhledem k pravděpodobné délce trvání 1,5 až 3 hodiny by se jezdci měli zaměřit na 30 až 60 gramů sacharidů za hodinu, aby si udrželi energii v souvislém stoupání.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
2:10–2:35
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Podobné závody
Organizujete tento závod?