NLV/BLV Meisterschaften 10.000 m (Velpke) se koná ne 6. 9. 2026 v Velpke, Německo. Hlavní trasa měří 10 km.
- Datum
- ne 6. 9. 2026
- Start
- Velpke 🇩🇪
- Vzdálenost
- 10 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Mistrovství NLV + BLV zahrnují běžecké disciplíny na 10 000 m a jsou naplánovány na 6. září 2026 na Sportplatz Velpke ve Velpke.
Co tento závod vyžaduje
NLV/BLV Meisterschaften 10 000 m na dráze na Sportplatz Velpke vyžadují udržení vysokého, stabilního aerobního tempa po dobu dvaceti pěti kol.
Disciplína tempa
Protože se akce koná na dráze na 10 000 metrů, sportovci se musí vyhnout časným zrychlením a udržet rovnoměrné tempo, aby zabránili zpomalení v závěru závodu.
Vytrvalost rychlosti
Udržované úsilí vyžadované pro 10 km běh na dráze vyžaduje vysokou odolnost proti únavě v tempu blízkém anaerobnímu prahu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
0:50–1:00
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Podobné závody
Organizujete tento závod?