Nationalpark Bike Marathon se koná so 29. 8. 2026 v Scuol, Švýcarsko. Hlavní trasa měří 141 km.
- Datum
- so 29. 8. 2026
- Start
- Scuol 🇨🇭
- Vzdálenost
- 141 km
- Převýšení
- 3 848 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Nationalpark Bike Marathon je přední akce horských kol ve Švýcarsku, která nabízí několik malebných tras kolem Švýcarského národního parku, včetně hlavní 141 km trasy začínající a končící ve Scuolu.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Tato horská cyklistická maraton vyžaduje trvalou vytrvalost a schopnost stoupání na trase dlouhé 141 km s převýšením 3848 metrů.
Objem stoupání
Převýšení přes 3848 metrů na vzdálenosti 141 km vyžaduje neustálou efektivitu stoupání a svalovou vytrvalost.
Prodloužená doba
Dlouhá vzdálenost zajišťuje prodloužený čas v sedle, vyžadující efektivní tempo a metabolické řízení.
Cílem je 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení výkonu během prodloužené doby trvání akce.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
7:30–9:00
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Podobné závody
Organizujete tento závod?