Les 10 km du Stade Toulousain se koná ne 6. 9. 2026 v Toulouse, Francie. Hlavní trasa měří 10 km.
- Datum
- ne 6. 9. 2026
- Start
- Toulouse 🇫🇷
- Vzdálenost
- 10 km
- Převýšení
- 50 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Les 10 km du Stade jsou 10 km běh pořádaný v Toulouse s startem a cílem na stadionu Ernest-Wallon, s trasou v srdci Růžového města.
Co tento závod vyžaduje
Tento běh na 10 km vyžaduje udržení vytrvalého tempa s vysokou intenzitou na rovinatém povrchu s minimálními změnami nadmořské výšky.
Rychlostní vytrvalost
Rovinatá trať na 10 km vyžaduje nepřetržitý kardiovaskulární výkon a schopnost udržet vysoký podíl VO2 max po celou dobu úsilí.
Disciplína v tempu
Běh s rovnoměrným úsilím od startu a cíle ve Stade Ernest-Wallon vyžaduje přísnou kontrolu, aby se zabránilo předčasnému vyhoření v krátkém a rychlém silničním formátu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
0:50–1:00
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Podobné závody
Organizujete tento závod?