Cyklistika

Kløver MotionsCykelløb

Kløver MotionsCykelløb se koná so 29. 8. 2026 v Galten, Dánsko. Hlavní trasa měří 90 km.

Kløver MotionsCykelløb je rekreační cyklistická akce s trasami ve tvaru čtyřlístku kolem Stjær Bakker s délkou až 90 km.

Co tento závod vyžaduje

Kløver MotionsCykelløb vyžaduje udržení trvalého tempa na 90kilometrové rekreační cyklistické trase s kopcovitým terénem přes Stjær Bakker.

Aerobní vytrvalost

Ujetí vzdálenosti 90 kilometrů vyžaduje zavedenou aerobní základnu pro udržení pohybu vpřed během několika hodin v sedle.

Přizpůsobivost terénu

Jízda v regionu Stjær Bakker zahrnuje navigaci v opakovaných zvlněních, což vyžaduje efektivní řízení energie v krátkých stoupáních a klesáních.

Průměrný příjem 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu podpoří trvalý výkon během několikahodinového úsilí.

Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.

Odhadovaný cíl

2:40–3:15

Trénink ve špičkovém týdnu

6–8 h/týden

Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.

IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem

Organizujete tento závod?