Markedsløbet se koná so 29. 8. 2026 v Brønderslev, Dánsko. Hlavní trasa měří 115 km.
- Datum
- so 29. 8. 2026
- Start
- Brønderslev 🇩🇰
- Vzdálenost
- 115 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Markedsløbet je rekreační cyklistická akce v Brønderslev nabízející několik možností tras, od rodinných krátkých jízd po delší 115 km trasy s kopcovitým terénem a malebnou přírodou.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Markedsløbet je 115 km rekreační cyklistická akce na zvlněném terénu, která vyžaduje vytrvalostní aerobní vytrvalost po několik hodin.
Aerobní vytrvalost
Ujetí 115 kilometrů vyžaduje dobře rozvinutou aerobní základnu pro udržení efektivity šlapání po delší dobu v sedle.
Udržení výkonu ve zvlněném terénu
Trať se vyznačuje zvlněným terénem, který vyžaduje nepřetržitý výkon a efektivní tempo v menších stoupáních a klesáních.
Vzhledem k délce jízdy na 115 km by se sportovci měli snažit přijmout 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, aby si udrželi energetickou hladinu po celou dobu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
3:25–4:05
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Podobné závody
Organizujete tento závod?