Aarhus MotionsCykelløb se koná ne 30. 8. 2026 v Aarhus, Dánsko. Hlavní trasa měří 160 km.
- Datum
- ne 30. 8. 2026
- Start
- Aarhus 🇩🇰
- Vzdálenost
- 160 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Aarhus Cykeltour nabízí náročné silniční cyklistické trasy o délce 160 km a 80 km malebnou krajinou Východního Jutlandu, s startem a cílem na Pier 3 v Aarhus Ø.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Aarhus MotionsCykelløb vyžaduje trvalou aerobní vytrvalost a disciplínu v tempu k dokončení 160 km silniční cyklistické trasy malebnou krajinou Východního Jutlandu.
Aerobní vytrvalost
Ujetí 160 km vyžaduje hlubokou aerobní základnu a schopnost udržet stabilní výkon po mnoho hodin v sedle.
Disciplína v tempu
Dlouhá vzdálenost činí zdrženlivost na začátku závodu nezbytnou, aby se zabránilo pozdní únavě a výraznému poklesu výkonu.
Udržovaný výkon této délky vyžaduje konzistentní externí doplnění 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení výkonu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
5:00–6:00
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Podobné závody
Organizujete tento závod?