Cyklistika

Illini 600K

Illini 600K se koná pá 28. 8. 2026 v Oswego, Spojené státy. Hlavní trasa měří 609 km.

Illini 600K je rovinatý a odlehlý 609 km brevet ACP organizovaný společností Chicago Randonneurs, začínající a končící v Oswego, Illinois.

Co tento závod vyžaduje

Illini 600K vyžaduje vážnou vytrvalost na více dní k překonání odlehlé vzdálenosti 609 km jako brevet ACP.

Extrémní vzdálenost

Překonání 609 km vyžaduje trvalý aerobní výkon a pečlivé tempo během nepřetržitého úsilí trvajícího několik dní.

Soběstačnost

Odlehlá povaha trasy vyžaduje naprostou nezávislost při řízení výživy, mechanických problémů a únavy.

Spotřebujte 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení energetické hladiny během akce trvající výrazně přes dvacet hodin.

Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.

Odhadovaný cíl

19:00–22:50

Trénink ve špičkovém týdnu

6–8 h/týden

Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.

IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem

Organizujete tento závod?