Grinduro California se konal so 12. 9. 2026 v Quincy, Spojené státy. Hlavní trasa měří 97 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- so 12. 9. 2026
- Start
- Quincy 🇺🇸
- Vzdálenost
- 97 km
- Převýšení
- 2 286 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaPůvodní Grinduro se vrací do svého rodiště Quincy, štěrková závodní trať s časovanými úseky během festivalového víkendu.
Co tento závod vyžaduje
Grinduro California vyžaduje udržení stabilního úsilí na 97 km dlouhé gravel trase s převýšením 2286 metrů.
Objem stoupání
Trasa akumuluje 2286 metrů převýšení na 97 km, což vyžaduje vytrvalou sílu při stoupání a efektivní tempo na strmých štěrkových úsecích.
Aerobní vytrvalost
Událost na vzdálenost 97 km s významným vertikálním převýšením vyžaduje vysokou úroveň aerobní kondice pro udržení výkonu po několik hodin jízdy.
Snažte se přijímat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení energetické hladiny během několika hodin trvající akce.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
4:50–5:50
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Grinduro California?
Grinduro California se konal so 12. 9. 2026 v Quincy, Spojené státy.
Jak dlouhý je Grinduro California?
Hlavní trasa měří 97 km.
Co Grinduro California vyžaduje?
Grinduro California vyžaduje udržení stabilního úsilí na 97 km dlouhé gravel trase s převýšením 2286 metrů.
Kolik převýšení má Grinduro California?
Grinduro California má převýšení 2 286 m.
Pro koho je Grinduro California určen?
Grinduro California je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?