Gran Premio Ciudad de El Sexmo BTT (Cártama) se koná ne 6. 9. 2026 v Cártama, Španělsko. Hlavní trasa měří 32 km.
- Datum
- ne 6. 9. 2026
- Start
- Cártama 🇪🇸
- Vzdálenost
- 32 km
- Převýšení
- 700 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Gran Premio Ciudad de El Sexmo “Más Mujer” je BTT poloviční maraton v Cártamě s 32 km trasou a 700 m pozitivního převýšení přes stezky, potoky a cesty, včetně výstupu k Ermita de las Tres Cruces.
Co tento závod vyžaduje
Tento 32 km závod na horském kole vyžaduje trvalé stoupání a technickou kontrolu na 700 metrech převýšení na cestách, stezkách a brodech.
Objem stoupání
Trasa akumuluje 700 metrů stoupání na 32 kilometrech, což vyžaduje konzistentní výkon na udržitelných stoupáních, jako je výstup k Ermita de las Tres Cruces.
Technické ovládání
Projíždění rozmanitým terénem včetně cest, stezek a potoků vyžaduje schopnost ovládat kolo a stabilitu středu těla pro udržení tempa.
Zářijové horko
Závodění ve Španělsku na začátku září znamená zvládání tepelného stresu a udržování dostatečného příjmu tekutin během celého úsilí.
Pro očekávanou délku tohoto podniku se doporučuje cíl 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:30–1:45
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Podobné závody
Organizujete tento závod?