Brasil Ride Paraíba – Stage 5 Serra da Raiz se koná čt 15. 10. 2026 v Serra da Raiz, Brazílie. Hlavní trasa měří 65 km.
- Datum
- čt 15. 10. 2026
- Start
- Serra da Raiz 🇧🇷
- Vzdálenost
- 65 km
- Úroveň
- Smíšené pole
Stage 5 of Brasil Ride Paraíba 2026: a 65 km loop with 1,480 m of climbing from Serra da Raiz to Vila Brasil Ride on Thursday 15 October 2026.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:55–2:20
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Brasil Ride Paraíba – Stage 5 Serra da Raiz zbývá 5 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol2 týdny · 11. 9. 2026 – 24. 9. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 25. 9. 2026 – 8. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 9. 10. 2026 – 15. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?