- 日期
- 2026年9月1日週二
- 距離
- 21.2 km
- 總爬升
- 116 m
- 級別
- 面向所有人
Part of the Makuri Madness ZRacing series on Zwift, Stage 4 features the Twilight Crit route over five laps totaling 21.2 km.
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預估完成時間
0:45–0:50
巔峰週訓練量
每週 6–8 小時
此為根據距離、爬升與程度所建立的模型估算值，並非保證，實際會受天候、跟騎與配速影響而變動。
IntervalCoach 會把這些每週訓練時數，轉化為根據你實際體能量身打造的具體計畫。 以這場比賽為目標開始訓練
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