Chiemsee Langstreckenschwimmen 於 2026年9月6日週日 在 Übersee, 德國 舉行。 主賽道全長 4.5 km。
- 日期
- 2026年9月6日週日
- 起點
- Übersee 🇩🇪
- 距離
- 4.5 km
- 級別
- 面向所有人
Chiemsee Langstreckenschwimmen是一項傳統的公開水域游泳比賽，距離為4.5公里，從Fraueninsel到Strandbad Übersee。
官方賽事頁面這場比賽的挑戰
這次橫跨Chiemsee的4.5公里公開水域游泳比賽，要求從Fraueninsel到Strandbad Übersee需要持續的有氧耐力與穩定的配速。
有氧耐力
在公開水域完成4.5公里需要長時間持續的心血管輸出與肌肉耐力。
觀察與導航
在Fraueninsel與大陸之間導航需要持續的觀察技巧，以在長距離上保持有效的路線。
公開水域能力
在公開水域環境中比賽對划水效率與心理韌性要求很高，且沒有泳池牆壁或水道線的輔助。
通往比賽日的道路
距離Chiemsee Langstreckenschwimmen比賽日還有2週。這是教練會如何分配這段時間。 第一階段從現在開始。
01減量期1 週 · 2026年8月24日 – 2026年8月30日
訓練量下降但強度維持：短而強烈的刺激讓雙腿保持敏銳,同時讓疲勞逐漸消退。
02比賽週1 週 · 2026年8月31日 – 2026年9月6日
開賽前喚醒、休息與行程安排。訓練已經完成，現在的任務是以最佳狀態迎戰。
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是這場比賽的主辦單位嗎？