Vuelta a Utrecht äger rum sön 30 aug. 2026 i Utrecht, Nederländerna. Huvudrutten är 150 km.
- Datum
- sön 30 aug. 2026
- Start
- Utrecht 🇳🇱
- Distans
- 150 km
- Nivå
- Öppen för alla
De Vuelta a Utrecht är en årlig turcykling i Nederländerna med rutter på 70, 110 och 150 kilometer som utforskar södra Utrecht.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Detta 150 kilometer långa cykelevenemang i Nederländerna kräver uthållighet över en lång distansansträngning sent på sommaren.
Aeroeffektivitet
Eftersom evenemanget äger rum i Nederländerna måste cyklisterna upprätthålla jämn pacing och effektiv positionering över en lång, platt eller böljande terrängprofil.
Uthållighetskapacitet
Att täcka 150 kilometer kräver bibehållen kontinuerlig trampeffektivitet och korrekt energihantering under en längre tid i sadeln.
Hantering av klimat i augusti
Ett datum i slutet av augusti i norra Europa kan innebära varma förhållanden, vilket kräver disciplinerad vätskeintag och kylstrategier för att bibehålla prestation.
Med tanke på en trolig varaktighet på över 4 till 5 timmar bör atleter sikta på 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att bibehålla energinivåerna under hela de 150 kilometerna.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
4:40–5:40
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?