Powerman Zofingen äger rum sön 6 sep. 2026 i Zofingen, Schweiz. Huvudrutten är 190 km.
- Datum
- sön 6 sep. 2026
- Start
- Zofingen 🇨🇭
- Distans
- 190 km
- Nivå
- Proffspeloton
Powerman Zofingen anses allmänt vara den tuffaste och mest prestigefyllda långdistansduathlon i världen, med en utmanande bana av löpning, cykling och löpning i Schweiz.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Powerman Zofingen är en exceptionellt lång duathlon som består av löpning, cykling och löpning, vilket kräver överlägsen uthållighet och pacing över en massiv total distans på 190 km.
Extrem uthållighet
Den totala distansen på 190 km över löpning, cykling och löpning skapar en tävlingstid som kräver djup metabolisk konditionering och utmattningsresistens.
Flerdisciplinär uthållighet
Övergångar mellan löpning och cykling över en så lång sträcka ställer unika muskulära krav på både underbenen och det kardiovaskulära systemet.
Med tanke på den utökade varaktigheten av en 190 km långdistansduathlon bör atleter sikta på 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att bibehålla prestation och förhindra utmattning sent i loppet.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Powerman Zofingen är om 2 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning1 vecka · 24 aug. 2026 – 30 aug. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 31 aug. 2026 – 6 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?