Meeting Internacional Sra. D’Agonia äger rum sön 6 sep. 2026 i Viana do Castelo, Portugal. Huvudrutten är 4 km.
- Datum
- sön 6 sep. 2026
- Start
- Viana do Castelo 🇵🇹
- Distans
- 4 km
Ett internationellt evenemang för öppet vatten-simning och simfenor som hålls i floden Lima i Viana do Castelo.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Detta 4 km långa öppet vatten- och simfenor-evenemang i floden Lima kräver uthållig aerob uthållighet och disciplin i tempot över en kontinuerlig sträcka.
Aerob uthållighet
Att simma en kontinuerlig sträcka på 4 km kräver en hög nivå av kardiovaskulär uthållighet och förmågan att bibehålla effektivitet i simtaget under en längre tid.
Sikt och tempo
Förhållandena i öppet vatten i en flodmiljö kräver konsekventa siktförmågor för att hålla kursen, tillsammans med noggrann tempoplanering för att undvika tidig trötthet.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Meeting Internacional Sra. D’Agonia är om 2 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning1 vecka · 24 aug. 2026 – 30 aug. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 31 aug. 2026 – 6 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Global Ocean Sagres
Travessia da Baía de São Martinho do Porto
Travessia da Barragem de Montargil
Douro Valley – São João da Pesqueira – Open Water
Arrangerar du det här loppet?