Kitzbüheler Radmarathon äger rum sön 6 sep. 2026 i Kitzbühel, Österrike. Huvudrutten är 216 km.
- Datum
- sön 6 sep. 2026
- Start
- Kitzbühel 🇦🇹
- Distans
- 216 km
- Höjdmeter
- 4 600 m
- Nivå
- Öppen för alla
Kitzbüheler Radmarathon är en krävande alpin gran fondo med 216 kilometer och 4 600 meters höjdskillnad, som avslutas med en brutal sista stigning uppför Kitzbüheler Horn.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Kitzbüheler Radmarathon kräver ihållande alpin klättringsförmåga och allvarlig uthållighet över 216 kilometer och 4 600 meters höjdskillnad.
Klättringsvolym
Att ackumulera 4 600 meters höjdskillnad över långa alpina stigningar kräver obeveklig effektutveckling i branta lutningar.
Utökad uthållighet
Att täcka 216 kilometer i en bergsomgivning innebär en tung metabolisk belastning för atleten under många timmar i sadeln.
Sen loppstyvhet
Banan avslutas med en brutal sista stigning uppför Kitzbüheler Horn, vilket kräver förmågan att producera toppansträngning när man är djupt utmattad.
En ihållande ansträngning av denna varaktighet kräver ett kontinuerligt kolhydratintag på 60 till 90 gram per timme för att bibehålla prestation och förhindra allvarlig glykogenuttömning.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
10:25–12:35
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Kitzbüheler Radmarathon är om 2 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning1 vecka · 24 aug. 2026 – 30 aug. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 31 aug. 2026 – 6 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?