Sthlm Bike poteka ned., 6. sep. 2026 v kraju Stockholm, Švedska. Glavna proga meri 48 km.
- Datum
- ned., 6. sep. 2026
- Začni
- Stockholm 🇸🇪
- Razdalja
- 48 km
- Raven
- Odprto za vse
Sthlm Bike je sproščen rekreativni kolesarski izlet skozi center Stockholma, ki ponuja prometno urejeno pot in slikovite razglede v lastnem tempu kolesarja.
Uradna stran tekmeKaj ta dirka zahteva
Sthlm Bike je 48-kilometrski rekreativni kolesarski izlet skozi center Stockholma, zasnovan tako, da ga udeleženci lahko prevozijo v svojem tempu.
Zmerna razdalja
Prevoziti 48 kilometrov zahteva osnovno aerobno vzdržljivost in dovolj časa na kolesu, da lahko več ur vzdržujete udobno zmogljivost brez utrujenosti.
Nadzor tempa
Ker je dogodek rekreativen in neusmerjen v dirkanje, morajo udeleženci svoje napore uravnotežiti na prometno urejeni mestni poti.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
1:25–1:45
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Sthlm Bike je še 2 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Razbremenitev1 teden · 24. avg. 2026 – 30. avg. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
02Teden tekme1 teden · 31. avg. 2026 – 6. sep. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?