Kolesarjenje

Marathon Gravel della Brianza

Marathon Gravel della Brianza poteka sob., 5. sep. 2026 v kraju Casatenovo, Italija. Glavna proga meri 50 km.

Nekonkurenčna, nečasovana gravel vožnja iz Casatenova po belih cestah, voznih poteh in stezah skozi štiri parke Brianze z glavno potjo 50 km.

Kaj ta dirka zahteva

Ta 50 km gravel vožnja prečka parkovne poti in bele ceste, zahteva stalno vzdržljivost na zmerni off-road razdalji.

Tehnično ravnanje na terenu

Navigacija po voznih poteh in stezah čez štiri parke zahteva stalno pozornost in nadzor kolesa na različnih neutrjenih površinah.

Zmerna vzdržljivostna sposobnost

Prevoženje glavne poti 50 km zahteva vztrajen napor skozi več ur nekonkurenčne vožnje.

Načrtujte uživanje 45 do 60 gramov ogljikovih hidratov na uro, da ohranite energetske rezerve skozi celotno trajanje vožnje.

Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.

Ocenjen čas cilja

1:30–1:45

Trening v vrhuncu priprav

6–8 h/teden

Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.

IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem

Organizirate to tekmovanje?