Gravel po Łódzku – Dogrywka poteka sob., 26. sep. 2026 v kraju Plichtów, Poljska. Glavna proga meri 150 km.
- Datum
- sob., 26. sep. 2026
- Začni
- Plichtów 🇵🇱
- Razdalja
- 150 km
- Raven
- Odprto za vse
Gravel po łódzku – Dogrywka is an individual, self-supported gravel ride starting and finishing at the Centrum Kultury i Ekologii in Plichtów, with an approximately 150 km route on mixed and technically varied surfaces.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
4:40–5:40
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Gravel po Łódzku – Dogrywka je še 2 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Razbremenitev1 teden · 13. sep. 2026 – 19. sep. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
02Teden tekme1 teden · 20. sep. 2026 – 26. sep. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?