TOYOTA EKO Półmaraton Wałbrzych sa uskutoční ne 6. 9. 2026 v Wałbrzych, Poľsko. Hlavná trasa má 21.1 km.
- Dátum
- ne 6. 9. 2026
- Start
- Wałbrzych 🇵🇱
- Vzdialenosť
- 21.1 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Toyota Eko Półmaraton Wałbrzych is an annual half marathon featuring an industrial course starting and finishing at Stara Kopalnia in Wałbrzych, Poland.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
This half marathon requires sustained endurance over a standard 21.1 km distance on an industrial course. Athletes must manage their pacing carefully from start to finish at Stara Kopalnia.
Aerobic endurance
Covering the half marathon distance demands a well-developed aerobic engine capable of maintaining a steady effort over 21.1 km.
Industrial course navigation
The route through an industrial setting starting and finishing at Stara Kopalnia requires physical and mental focus to maintain rhythm on non-traditional terrain.
Aim for 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to sustain energy output throughout the half marathon duration.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
1:45–2:10
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Podobné závody
Organizujete tento závod?