Bieg Westerplatte Gdańsk sa uskutoční ne 6. 9. 2026 v Gdańsk, Poľsko. Hlavná trasa má 10 km.
- Dátum
- ne 6. 9. 2026
- Start
- Gdańsk 🇵🇱
- Vzdialenosť
- 10 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Bieg Westerplatte is Poland's oldest continuously organized 10 km road race, starting at the historic Westerplatte memorial site in Gdańsk.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
Bieg Westerplatte Gdańsk is a 10 km road race held in September in Poland, requiring athletes to sustain a fast, continuous pace over a standard medium-distance running format.
Aerobic Capacity
Covering 10 km entirely on the road demands a high continuous aerobic output and the ability to manage lactate accumulation throughout the run.
Pacing Discipline
Because the distance is fixed at 10 km, athletes must establish and hold a steady race pace from the start at the historic Westerplatte memorial site to avoid early fatigue.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
0:50–1:00
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Podobné závody
Organizujete tento závod?