The River by The Traka (Bouillon) sa uskutoční ne 6. 9. 2026 v Bouillon, Belgicko. Hlavná trasa má 160 km.
- Dátum
- ne 6. 9. 2026
- Start
- Bouillon 🇧🇪
- Vzdialenosť
- 160 km
- Stúpanie
- 2 550 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Gravel podujatie Bouillon, kedysi spojené s GRG, sa teraz nazýva The River by The Traka, kolo série Gravel Earth 6. septembra 2026 s lesnými a riečnymi štrkovými trasami v regióne Semois.
Čo tieto preteky vyžadujú
Tento 160 km gravel pretek s prevýšením 2550 metrov v regióne Semois si vyžaduje udržiavanie stabilného tempa a neustálu vytrvalosť pri stúpaní počas dlhej doby.
Objem stúpania
S prevýšením viac ako 2550 metrov na 160 km trase musia jazdci zvládnuť opakované stúpania bez toho, aby sa vyčerpali skoro počas dňa.
Kapacita vytrvalosti
Vzdialenosť 160 km kladie na športovcov vysoké mechanické a metabolické nároky, vyžadujúce konzistentný výkon počas mnohých hodín v sedle.
Správa terénu
Navigácia po štrkových trasách v lesoch a pri rieke v regióne Semois si vyžaduje zručnosti v ovládaní bicykla a neustálu pozornosť na meniace sa povrchy.
Odporúča sa príjem 60 až 90 gramov sacharidov za hodinu na udržanie energetickej hladiny počas očakávanej dĺžky tejto diaľkovej gravel jazdy.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
7:00–8:30
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Podobné závody
Organizujete tento závod?