Heyu VathorstRun sa uskutoční ne 27. 9. 2026 v Hooglanderveen, Holandsko. Hlavná trasa má 10 km.
- Dátum
- ne 27. 9. 2026
- Start
- Hooglanderveen 🇳🇱
- Vzdialenosť
- 10 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
The Heyu VathorstRun is a family-oriented road-running event on 27 September 2026, starting and finishing at Disselplein in Hooglanderveen and offering 10 English miles, 5 km, 10 km and KidsRun distances through Vathorst.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
0:50–1:00
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Heyu VathorstRun zostáva 3 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Zľahčenie2 týždňov · 7. 9. 2026 – 20. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
02Týždeň pretekov1 týždeň · 21. 9. 2026 – 27. 9. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?