Gran Premio Ciudad de El Sexmo BTT (Cártama) sa uskutoční ne 6. 9. 2026 v Cártama, Španielsko. Hlavná trasa má 32 km.
- Dátum
- ne 6. 9. 2026
- Start
- Cártama 🇪🇸
- Vzdialenosť
- 32 km
- Stúpanie
- 700 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Gran Premio Ciudad de El Sexmo “Más Mujer” je BTT polmaratón v Cártama s 32 km trasou a 700 m pozitívneho prevýšenia cez chodníky, potoky a cesty, vrátane stúpania k Ermita de las Tres Cruces.
Čo tieto preteky vyžadujú
Tento 32 km pretek mountainbiku si vyžaduje vytrvalé stúpanie a technickú kontrolu na 700 metroch prevýšenia na cestách, chodníkoch a brodoch cez potoky.
Objem stúpania
Trasa akumuluje 700 metrov prevýšenia na 32 kilometroch, čo si vyžaduje konzistentný výkon na dlhých stúpaniach, ako je stúpanie k Ermita de las Tres Cruces.
Technická zručnosť
Navigácia v rôznorodom teréne vrátane ciest, chodníkov a potokov si vyžaduje zručnosť v ovládaní bicykla a stabilitu stredu tela na udržanie tempa.
Septembrové horúčavy
Pretekanie v Španielsku na začiatku septembra znamená zvládanie tepelného stresu a udržiavanie dostatočného príjmu tekutín počas celého úsilia.
Odporúča sa cieľ 60 až 90 gramov sacharidov za hodinu na očakávanú dĺžku trvania tohto podujatia.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
1:30–1:45
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Podobné závody
Organizujete tento závod?