Giro della Regione Friuli Venezia Giulia – etappe 4 sa uskutoční ne 6. 9. 2026 v Cervignano del Friuli, Taliansko. Hlavná trasa má 160 km.
- Dátum
- ne 6. 9. 2026
- Start
- Cervignano del Friuli 🇮🇹
- Vzdialenosť
- 160 km
- Úroveň
- Profesionálny peloton
Štvrtá etapa Giro della Regione Friuli Venezia Giulia 2026 je naplánovaná z Cervignano del Friuli do Brugnery na 160 km ako súčasť štvor-etapových pretekov Elite a U23.
Čo tieto preteky vyžadujú
Táto 160 km dlhá etapa pre kategóriu Elite a U23 si vyžaduje vytrvalosť na dlhej ceste z Cervignano del Friuli do Brugnery.
Kapacita vytrvalosti
Vzdialenosť 160 km si vyžaduje značnú aeróbnu vytrvalosť a schopnosť udržiavať energetický výkon počas mnohých hodín v sedle.
Pozícia v pelotóne
Ako štvrtá etapa pretekov Elite a U23 sa jazdci musia orientovať v rýchlej dynamike pelotónu a taktických pretekoch na trase, ktorá trvá celý deň.
Zamerajte sa na 60 až 90 gramov sacharidov za hodinu na udržanie výkonu počas celej tejto etapy na dlhé vzdialenosti.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
5:00–6:00
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Podobné závody
Organizujete tento závod?