Vuelta a España 2026, Stage 16: Cortegana → Palos de la Frontera are loc pe mar., 8 sept. 2026 în Cortegana, Spania. Traseul principal are 181.1 km.
- Data
- mar., 8 sept. 2026
- Start
- Cortegana 🇪🇸
- Distanță
- 181.1 km
- Nivel
- Peloton profesionist
Etapa a 16-a a Vuelta a España 2026 parcurge un profil ondulat de la Cortegana la La Rábida, în Palos de la Frontera, și este considerată una dintre ultimele oportunități pentru sprinteri.
Ce cere această cursă
Această etapă de 181,1 kilometri pe șosea prezintă un profil ondulat de la Cortegana la Palos de la Frontera, oferind o zi solicitantă pe bicicletă, destinată în principal sprinterilor.
Volum de Anduranță
Parcurgerea a 181,1 kilometri necesită o anduranță aerobă substanțială și un efort susținut pe o durată extinsă în șa.
Teren Ondulat
Navigarea profilului ondulat necesită micro-eforturi continue și o poziționare eficientă în grup pe tot parcursul etapei.
Țintește o aport de 60 până la 90 de grame de carbohidrați pe oră pentru a susține nivelurile de energie pe distanța lungă a acestei etape.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
5:40–6:45
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Curse similare
Gran Premio Ciudad de El Sexmo BTT (Cártama)
Duatlón MD Jarama (Guadalix de la Sierra)
Merkur zavarovalnica L'Étape Slovenia by Tour de France
陕西省自行车联赛 · 杨凌站 (Shaanxi Cycling League – Yangling)
Organizezi această cursă?