Vaarojen Puolikas (Vaarojen Maraton 21 km) are loc pe sâm., 3 oct. 2026 în Koli, Finlanda. Traseul principal are 21 km.
- Data
- sâm., 3 oct. 2026
- Start
- Koli 🇫🇮
- Distanță
- 21 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Vaarojen Puolikas is a 21 km trail-running race through the best sections of Koli National Park, held as part of the Vaarojen Maraton event weekend.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Vaarojen Puolikas (Vaarojen Maraton 21 km) este peste 3 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)2 săptămâni · 13 sept. 2026 – 26 sept. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 27 sept. 2026 – 3 oct. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Curse similare
Organizezi această cursă?