Trail Vale do Ceira are loc pe dum., 27 sept. 2026 în Ceira, Coimbra, Portugalia. Traseul principal are 31 km.
- Data
- dum., 27 sept. 2026
- Start
- Ceira, Coimbra 🇵🇹
- Distanță
- 31 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Trail Vale do Ceira is a trail-running event in the parish of Ceira and surrounding areas of Coimbra, offering 31 km and 17 km races plus a non-competitive walk.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Trail Vale do Ceira este peste 3 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)2 săptămâni · 7 sept. 2026 – 20 sept. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 21 sept. 2026 – 27 sept. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Curse similare
Organizezi această cursă?