环泰山 (Tour of Mount Tai) are loc pe mar., 1 sept. 2026 în Tai’an, China. Traseul principal are 60 km.
- Data
- mar., 1 sept. 2026
- Start
- Tai’an 🇨🇳
- Distanță
- 60 km
- Ascensiune
- 965 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
A non-competitive leisure ride looping 60 km around Mount Tai in Shandong, with a five-hour cut-off. — 60 km · 965 m climb · start 07:00
Pagina oficială a evenimentuluiCe cere această cursă
This sixty-kilometer non-competitive ride around Mount Tai demands consistent climbing endurance over a five-hour cut-off.
Climbing capacity
Accumulating nearly one thousand meters of elevation over sixty kilometers requires steady descending and ascending power throughout the loop.
Pacing discipline
Maintaining forward progress within the five-hour limit requires efficient energy management across the rolling terrain.
A sustained effort lasting several hours requires an intake of 40 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
2:30–3:00
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Curse similare
Organizezi această cursă?