Coppa Città di San Daniele are loc pe mar., 6 oct. 2026 în San Daniele del Friuli, Italia. Traseul principal are 170 km.
- Data
- mar., 6 oct. 2026
- Start
- San Daniele del Friuli 🇮🇹
- Distanță
- 170 km
- Nivel
- Peloton profesionist
The Coppa Città di San Daniele is a one-day UCI 1.2 road race for Elite and Under-23 riders, held in San Daniele del Friuli on 6 October 2026.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
5:20–6:25
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Coppa Città di San Daniele este peste 4 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf1 săptămână · 9 sept. 2026 – 15 sept. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 16 sept. 2026 – 29 sept. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 30 sept. 2026 – 6 oct. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Curse similare
Organizezi această cursă?