Sthlm Bike realiza-se a dom., 6 de set. de 2026 em Stockholm, Suécia. O percurso principal tem 48 km.
- Data
- dom., 6 de set. de 2026
- Partida
- Stockholm 🇸🇪
- Distância
- 48 km
- Nível
- Aberta a todos
Sthlm Bike é um passeio ciclístico recreativo sem estresse pelo centro de Estocolmo, oferecendo um percurso regulamentado pelo trânsito e vistas panorâmicas no ritmo do ciclista.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
Sthlm Bike é um passeio ciclístico recreativo de 48 quilômetros pelo centro de Estocolmo, projetado para ser percorrido no ritmo do participante.
Distância Moderada
Percorrer 48 quilômetros exige resistência aeróbica básica e tempo suficiente no selim para manter um desempenho confortável por várias horas sem fadiga.
Controle de Ritmo
Como o evento é recreativo e sem pressa, em vez de uma corrida, os participantes devem gerenciar seu esforço de forma sustentável em um percurso urbano regulamentado pelo trânsito.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
1:25–1:45
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
O IntervalCoach transforma essas horas semanais num plano concreto construído à volta da tua forma física real. Começa com esta prova como objetivo
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 2 semanas até ao dia da prova em Sthlm Bike. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Afinamento1 semana · 24 de ago. de 2026 – 30 de ago. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
02Semana da prova1 semana · 31 de ago. de 2026 – 6 de set. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
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