Mammoth TUFF realiza-se a sáb., 19 de set. de 2026 em Mammoth Lakes, Estados Unidos. O percurso principal tem 145 km.
- Data
- sáb., 19 de set. de 2026
- Partida
- Mammoth Lakes 🇺🇸
- Distância
- 145 km
- Desnível
- 2.250 m
- Nível
- Aberta a todos
Um qualificador da UCI Gravel World Series em Mammoth Lakes, Califórnia.
O que esta prova exige
Mammoth TUFF exige manter um ritmo forte em 145 quilômetros, gerenciando 2250 metros de escalada em altitude em Mammoth Lakes.
Volume de escalada
Acumular 2250 metros de ganho de elevação ao longo da rota de 145 quilômetros requer uma saída de potência consistente em subidas sustentadas e um ritmo eficiente sobre o terreno.
Saída em alta altitude
Correr em Mammoth Lakes expõe os atletas a uma elevação significativa, que reduz a capacidade aeróbica e exige maior utilização de oxigênio.
Capacidade de resistência
A combinação de distância e escalada estenderá a duração do evento bem além de várias horas, exigindo forte resistência aeróbica e eficiência metabólica.
Uma ingestão alvo de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora é recomendada para sustentar os níveis de energia durante a duração esperada de várias horas.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
6:20–7:35
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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