Giro della Regione Friuli Venezia Giulia – etappe 4 realiza-se a dom., 6 de set. de 2026 em Cervignano del Friuli, Itália. O percurso principal tem 160 km.
- Data
- dom., 6 de set. de 2026
- Partida
- Cervignano del Friuli 🇮🇹
- Distância
- 160 km
- Nível
- Pelotão profissional
A 4ª etapa do Giro della Regione Friuli Venezia Giulia de 2026 está programada de Cervignano del Friuli a Brugnera, com 160 km, como parte da corrida de quatro etapas de Elite e Sub-23.
O que esta prova exige
Esta etapa de Elite e Sub-23 de 160 km exige resistência sustentada numa longa distância rodoviária de Cervignano del Friuli a Brugnera.
Capacidade de resistência
A distância de 160 km requer uma resistência aeróbica significativa e a capacidade de manter a produção de energia durante muitas horas no selim.
Posicionamento no pelotão
Sendo a quarta etapa de uma corrida de Elite e Sub-23, os ciclistas devem navegar por dinâmicas de grupo de alta velocidade e corridas táticas num percurso de dia inteiro.
Procure consumir entre 60 a 90 gramas de hidratos de carbono por hora para sustentar o desempenho ao longo desta etapa de longa distância.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
5:00–6:00
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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