Cyclo-cross d'Uxegney realiza-se a dom., 11 de out. de 2026 em Uxegney, França.
- Data
- dom., 11 de out. de 2026
- Partida
- Uxegney 🇫🇷
- Nível
- Aberta a todos
Cyclo-cross Uxegney is a Véloce-Club Spinalien event open from cycling-school categories through Masters, held in Uxegney on 11 October 2026.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 5 semanas até ao dia da prova em Cyclo-cross d'Uxegney. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico2 semanas · 7 de set. de 2026 – 20 de set. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 21 de set. de 2026 – 4 de out. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 5 de out. de 2026 – 11 de out. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
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