Chiemsee Langstreckenschwimmen realiza-se a dom., 6 de set. de 2026 em Übersee, Alemanha. O percurso principal tem 4.5 km.
- Data
- dom., 6 de set. de 2026
- Partida
- Übersee 🇩🇪
- Distância
- 4.5 km
- Nível
- Aberta a todos
O Chiemsee Langstreckenschwimmen é uma competição tradicional de natação em águas abertas cobrindo 4,5 quilómetros da Fraueninsel para Strandbad Übersee.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
Esta natação em águas abertas de 4,5 quilómetros através do Chiemsee exige resistência aeróbica sustentada e um ritmo constante da Fraueninsel para Strandbad Übersee.
Resistência aeróbica
Cobrir 4,5 quilómetros em águas abertas exige um elevado nível de produção cardiovascular contínua e resistência muscular durante um período prolongado.
Observação e navegação
Navegar entre a Fraueninsel e o continente exige uma técnica de observação consistente para manter uma linha eficiente ao longo da longa distância.
Capacidade em águas abertas
Competir num ambiente de águas abertas impõe exigências elevadas à eficiência da braçada e à resiliência mental sem a ajuda de paredes de piscina ou linhas de raia.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 2 semanas até ao dia da prova em Chiemsee Langstreckenschwimmen. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Afinamento1 semana · 24 de ago. de 2026 – 30 de ago. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
02Semana da prova1 semana · 31 de ago. de 2026 – 6 de set. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
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