PILMAN odbywa się sob., 29 sie 2026 w Žďár nad Sázavou, Czechy. Główna trasa liczy 113 km.
- Data
- sob., 29 sie 2026
- Start
- Žďár nad Sázavou 🇨🇿
- Dystans
- 113 km
- Przewyższenie
- 1100 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Pilman to wymagający triathlon na średnim dystansie odbywający się w Žďár nad Sázavou, z pływaniem w zbiorniku Pilská, pagórkowatą trasą kolarską i malowniczym biegiem przez okoliczne lasy.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Pilman wymaga trwałej wytrzymałości w trzech dyscyplinach w formacie triathlonu na średnim dystansie z 1100 metrami przewyższenia.
Wytrzymałość aerobowa
Całkowita odległość 113 kilometrów wymaga stałej wydajności tlenowej i efektywnego tempa przez całe odcinki pływackie, kolarskie i biegowe.
Siła podjazdowa
Pagórkowata trasa kolarska w połączeniu z 1100 metrami całkowitego przewyższenia wymaga silnych nóg do podjazdów i stałej mocy na wzniesieniach.
Adaptacja do terenu
Przejście od pływania w zbiorniku wodnym do pagórkowatej trasy kolarskiej, a następnie do biegu przez las, wymaga wszechstronności mięśniowej i odporności.
Biorąc pod uwagę czas trwania na średnim dystansie przekraczający trzy godziny, zawodnicy powinni dążyć do spożycia 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę.
Szacowane czasy finiszu
Szacunki według poziomu, nie obietnice. Twój wynik zależy od Twojej formy w dniu startu.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?