NLV/BLV Meisterschaften 10.000 m (Velpke) odbywa się niedz., 6 wrz 2026 w Velpke, Niemcy. Główna trasa liczy 10 km.
- Data
- niedz., 6 wrz 2026
- Start
- Velpke 🇩🇪
- Dystans
- 10 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Mistrzostwa NLV + BLV obejmują biegi na 10 000 m na bieżni i odbędą się 6 września 2026 roku na stadionie Sportplatz Velpke w Velpke.
Czego wymaga ten wyścig
NLV/BLV Meisterschaften 10.000 m na bieżni stadionu Sportplatz Velpke wymaga utrzymania wysokiego, stałego tempa aerobowego przez dwadzieścia pięć okrążeń.
Dyscyplina tempa
Ponieważ zawody odbywają się na bieżni na dystansie 10 000 metrów, zawodnicy muszą unikać wczesnych przyspieszeń i utrzymywać równe tempo, aby zapobiec spowolnieniu pod koniec biegu.
Wytrzymałość szybkościowa
Utrzymany wysiłek wymagany w biegu na 10 km po bieżni wymaga wysokiej odporności na zmęczenie w tempie bliskim progu beztlenowemu.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
0:50–1:00
Trening w szczytowym tygodniu
5–7 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?