Mt.富士トライアスロン富士河口湖 odbywa się niedz., 6 wrz 2026 w 富士河口湖町, Japonia. Główna trasa liczy 52.5 km.
- Data
- niedz., 6 wrz 2026
- Start
- 富士河口湖町 🇯🇵
- Dystans
- 52.5 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Mt.富士トライアスロン富士河口湖 to triathlon na dystansie olimpijskim rozgrywany na tle góry Fuji, z wykorzystaniem jezior Kawaguchiko i Saiko.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Ten triathlon na dystansie olimpijskim wymaga utrzymania stałego tempa w trzech różnych dyscyplinach na standardowym dystansie 52,5 km. Zawodnicy muszą efektywnie zarządzać przejściami fizjologicznymi, aby ukończyć etapy pływackie, kolarskie i biegowe.
Wytrzymałość wielodyscyplinarna
Dystans olimpijski 52,5 km wymaga ciągłego wysiłku tlenowego i rekrutacji mięśni podczas pływania, jazdy na rowerze i biegania bez długich przerw na regenerację.
Efektywność zmian
Kolejne wymagania trzech dyscyplin wymagają efektywnych zmian, aby utrzymać rytm sercowo-naczyniowy i zapobiec zmęczeniu pod koniec wyścigu.
Celuj w 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę podczas wyścigu, aby utrzymać produkcję energii przez oczekiwany czas.
Szacowane czasy finiszu
Szacunki według poziomu, nie obietnice. Twój wynik zależy od Twojej formy w dniu startu.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?