Mammoth TUFF odbywa się sob., 19 wrz 2026 w Mammoth Lakes, Stany Zjednoczone. Główna trasa liczy 145 km.
- Data
- sob., 19 wrz 2026
- Start
- Mammoth Lakes 🇺🇸
- Dystans
- 145 km
- Przewyższenie
- 2250 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Kwalifikacje do UCI Gravel World Series w Mammoth Lakes w Kalifornii.
Czego wymaga ten wyścig
Mammoth TUFF wymaga utrzymania silnego tempa na dystansie 145 kilometrów, przy jednoczesnym zarządzaniu 2250 metrami przewyższenia na wysokości w Mammoth Lakes.
Objętość podjazdów
Pokonanie 2250 metrów przewyższenia na trasie o długości 145 kilometrów wymaga stałej mocy na długich podjazdach i efektywnego tempa na trasie.
Wydajność na wysokości
Rywalizacja w Mammoth Lakes naraża zawodników na znaczną wysokość, co zmniejsza wydolność tlenową i zwiększa zapotrzebowanie na wykorzystanie tlenu.
Wytrzymałość
Połączenie dystansu i podjazdów wydłuży czas trwania zawodów znacznie powyżej kilku godzin, wymagając silnej wytrzymałości tlenowej i wydajności metabolicznej.
Zalecane jest spożycie 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii przez oczekiwany czas trwania kilku godzin.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
6:20–7:35
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?