Chiemsee Langstreckenschwimmen odbywa się niedz., 6 wrz 2026 w Übersee, Niemcy. Główna trasa liczy 4.5 km.
- Data
- niedz., 6 wrz 2026
- Start
- Übersee 🇩🇪
- Dystans
- 4.5 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Chiemsee Langstreckenschwimmen to tradycyjny wyścig pływacki na wodach otwartych na dystansie 4,5 kilometra z Fraueninsel do Strandbad Übersee.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Ten 4,5-kilometrowy wyścig pływacki na wodach otwartych przez Chiemsee wymaga stałej wytrzymałości tlenowej i równego tempa od Fraueninsel do Strandbad Übersee.
Wytrzymałość tlenowa
Pokonanie 4,5 kilometra na wodach otwartych wymaga wysokiego poziomu ciągłej wydajności sercowo-naczyniowej i wytrzymałości mięśniowej przez dłuższy czas.
Obserwacja i nawigacja
Nawigacja między Fraueninsel a lądem wymaga stałej techniki obserwacji, aby utrzymać efektywną linię na długim dystansie.
Zdolność do pływania na wodach otwartych
Rywalizacja w środowisku wód otwartych stawia wysokie wymagania dotyczące efektywności ruchów i odporności psychicznej, bez pomocy ścian basenu czy linii toru.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Chiemsee Langstreckenschwimmen zostały 2 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Tapering1 tydzień · 24 sie 2026 – 30 sie 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
02Tydzień wyścigu1 tydzień · 31 sie 2026 – 6 wrz 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Podobne zawody
Internationale Deutsche Meisterschaften der Masters im Freiwasserschwimmen
Openwater Veenendaal
Open water criterium VWZ
Open Swim Harmonie Mutuelle Gérardmer
Organizujesz ten wyścig?