Brasil Ride Paraíba odbywa się 11–17 paź 2026 w João Pessoa, Brazylia. Główna trasa liczy 540 km.
- Data
- 11–17 paź 2026
- Start
- João Pessoa 🇧🇷
- Dystans
- 540 km
- Przewyższenie
- 1100 m
- Poziom
- Peleton mieszany
Brasil Ride Paraíba is a seven-day UCI XCMS Class S1 mountain-bike stage race between João Pessoa and Serra da Raiz, Paraíba: about 540 km and 8,000 m of climbing from the prologue on 11 October to the final stage on 17 October 2026, with Solo Elite (UCI) and age-group categories. Check-in is on 10 October.
Dzień po dniu
Brasil Ride Paraíba rozgrywany jest przez 2 dni, 11–17 paź 2026.
| Dzień | Etap | Dystans | Przewyższenie |
|---|---|---|---|
| 11 paź 2026 | Brasil Ride Paraíba – Prólogo | 25 km | – |
| 15 paź 2026 | Brasil Ride Paraíba – Stage 5 Serra da Raiz | 65 km | – |
Jeździsz tylko jeden dzień? Każdy etap ma swoją stronę, dzięki czemu możesz dodać do kalendarza tylko ten dzień.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
17:40–21:20
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Brasil Ride Paraíba zostały 5 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Szczyt2 tygodnie · 7 wrz 2026 – 20 wrz 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
02Tapering2 tygodnie · 21 wrz 2026 – 4 paź 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
03Tydzień wyścigu1 tydzień · 5 paź 2026 – 11 paź 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?