Strömfors Gravel Mill vindt plaats op za 29 aug 2026 in Ruotsinpyhtää, Finland. De hoofdafstand is 90 km.
- Datum
- za 29 aug 2026
- Start
- Ruotsinpyhtää 🇫🇮
- Afstand
- 90 km
- Niveau
- Voor iedereen
Strömfors Gravel Mill is een gravelrace met een 90 km route door de schilderachtige onverharde wegen en landschappen van de Kymijoki-rivierdal.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Strömfors Gravel Mill vereist een volgehouden inspanning over een 90 kilometer lange gravelroute door de Kymijoki-rivierdal.
Afstand uithoudingsvermogen
Het afleggen van 90 kilometer op gravelwegen vereist een robuuste aerobe basis en het spieruithoudingsvermogen om het ritme gedurende langere tijd te behouden.
Ondergrond beheersing
Fietsen op onverharde wegen vereist voortdurende aandacht en fietsbeheersing om de variabele tractie op de hele route te managen.
Een 90 kilometer lange gravelrit zal voor de meeste deelnemers waarschijnlijk meer dan tweeënhalf uur duren, wat een consistente inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur vereist om energie op peil te houden.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
2:40–3:15
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?